ヨガグッズ– category –

ダイエットをすると、どうしても胸がなくなってしまう・・・。 そんな悩みを抱えている方は多いですね。 でも大丈夫！きちんとポイントを押さえてダイエットをすれば、胸はしっかりキープしたまま痩せることができます。 実際、私がダイエットに成功して、...

「ヨガをやってみたいけど体が硬いから無理かな」と体の硬い方は諦めてしまいがちですよね。 でも本来は体が硬くてもヨガはできます。むしろ、体が硬い方のほうがよりヨガの効果を感じやすいです。そもそもヨガを行う上で、体が硬いや柔らかいというのは、...

あなたの肩甲骨は埋もれていませんか？猫背の方や、肩こりのある方、脂肪の多い方は、肩甲骨が埋もれて見えないというお声をよく聞きます。お腹と違って目につかない背中は、太ってもなかなか気づかず厄介な部分です。 しかし、ちゃんと使ってあげれば肩甲...

「内ももに隙間がほしい！」これは、女性が憧れる悩みですね。 ずばり、女性が気になるパーツ「内もも」が衰えるとたるみやぜい肉が付きやすく、外ももや前ももが張ってきます。内ももの筋肉が使われにくいとO脚やXO脚など脚のシルエットも崩れやすく、股...

ヨガを始めたいけど服装ってどうすればいいんですか？ ヨガ教室を運営していると、かなりの頻度でお客様に聞かれる質問です。「ヨガ＝おしゃれ」と思う方が多く、ヨガ初心者にとって、どんな服装がいいのか悩むところのようです。 この記事はこんな人にお...

ヨガのいいところは、いろんなグッズをそろえる必要がないところ。 だから自宅でも気軽に始められるのです。 誰でも簡単に始められるヨガですが、ヨガで使うヨガマットがどこに売っていて、どんなものがいいのかわからないですよね。 多くの方がご購入に悩...

レッスンに参加すると、「身体が柔らかくなった」という声をよく聞きます。あなたも実際にヨガをした後に「身体が柔らかくなった」という感覚を経験されたことがあると思います。 では、なぜヨガをすると身体が柔らかくなるのでしょうか？ この記事はこん...